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Per le LEI di qualunque età

l corso è rivolto alle donne di ogni età che desiderano praticare l’arte dello Yoga.
L’Hatha Yoga è una disciplina millenaria che prevede l’utilizzo di numerose posizioni (Asana) raggiunte con precisi movimenti del corpo, abbinati ad una corretta respirazione.
I benefici sono innumerevoli e ben presto visibili sia a livello corporeo:
-aumento della flessibilità ed elasticità
-articolazioni meno rigide
-aumento della tonicità dei muscoli
-miglioramento della postura 
-miglioramento del mal di schiena

sia a livello mentale:
-maggior controllo della respirazione
-rilassamento
-calma
-concentrazione

Gli incontri sono condotti da una insegnate qualificata con un’esperienza pluriennale, che saprà accompagnare ogni donna nel suo percorso di ricerca di un benessere psico-fisico complessivo.

  *per le donne in gravidanza e nel post-parto viene organizzato un apposito corso!

Iscrizioni sempre aperte!

PROSSIMO CORSO IN PARTENZA MERCOLEDI 25 SETTEMBRE ORE 9.00-9.50

Il corso si terrà ogni mercoledì mattina ore 9.00-9.50

yoga donna a udine